ایجاد انگیزه برای درس خواندن دانشجویان

قبل از پرداختن به راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن دانشجویان باید بدانیم انگیزه چیست؟ راه های ایجاد انگیزه در زندگی کدام است؟ برای دریافت اطلاعات بیشتر میتوانید به مقاله موفقیت تحصیلی و آداب رفتاری مراجعه کنید.

انگیزه چیست؟

انگیزه علت رفتارهاست. انگیزه به فرآیندهایی اطلاق می شود که به رفتار نیرو و جهت می دهد. این فرآیندها عبارتند از نیازها، هیجانها، شناختها و اتفاقات بیرونی و یا نیازهای درونی. در واقع انگیزه محرک انسان در انجام هر کاری است. اگر انسان در انجام کار و یا رفتاری انگیزه نداشته باشد آن کار را ترک خواهد کرد.

راه های ایجاد انگیزه

1.جدی بودن در تصمیم خود.

اگر تصمیمی برای انجام کاری گرفته اید پس تا پایان آن، جدی و مصمم باشید.

2.شناسایی محدودیت ها

محدودیت هایی که باعث از بین رفتن انگیزه و در نهایت مانع پیشرفت شما می شود را بشناسید.

3.ارتباط با افراد مناسب

برای اینکه انگیزه پیدا کنید باید دید مثبت در زندگی داشته باشید. برای اینکه دید مثبت داشته باشید یکی از راه ها ، داشتن دوستان مثبت اندیش و موثر در زندگی است.

4.مراقبت از سلامت جسمی، روحی و ذهنی خود

5.داشتن تصور مثبت نسبت خود

خود را بهترین بدانید. این را بدانید که تمام پیشرفت های که در زندگی نصیب شما می شود بخاطر ذهنیتی است که شما نسبت به خود داشته اید.

6.فعال بودن

در انجام هر کاری سرعت داشته باشید. هرچه در کارتان پیگیری و مداومت داشته باشید به هدف خود زودتر می رسید و همین یک عامل بسیار مهم در افزایش انگیزه شما می باشد.

افزایش انگیزه تحصیلی

افزایش انگیزه تحصیلی یعنی یادگیری مطالعه صحیح و فرآهم کردن فرصت های کسب موفقیت برای خود است.

راهکارهای افزایش انگیزه تحصیلی:

• قاطع بودن در عملی کردن فعالیت های درسی که برای خود در نظر گرفته اید.
• مشخص کردن اهداف کوتاه مدت در مطالعه
• استفاده از کمک و حمایت خانواده در انجام تکالیف درسی
• تشویق خود بعد از هر بار موفق شدن در اهداف کوتاه مدت

عوامل بی انگیزه گی در درس خواندن

انگیزه درس خواندن ندارم!!!!! این جمله ای است که بارها از دهان خیلی از دانشجویان شنیده ایم. عواملی بی انگیزه گی کدامند؟ در ادامه استادبانک به عوامل بی انگیزشی در دانشجویان می پردازد:

1- ارتباط با کسانی که دائما” به ما پیام ها و انرژی های منفی می دهند.

همواره در اطراف خود افرادی هستند که دائما” به ما می گویند چه فایده ای دارد این همه تلاش؟ مگر به کجا می خواهی برسی؟ از این قبیل حرف های منفی. یکی از راه های سست کردن ما در تلاش و از بین بردن انگیزه مان همین وجود افراد منفی باف در زندگیمان می باشد.

2- عدم علاقه به رشته ای که در آن تحصیل می کنید.

اگر متوجه شدید عامل مهم در کمرنگ کردن انگیزه تان، نداشتن علاقه به رشته تحصیلی تان است یا تغییر بدهید و یا خود را علاقمند کنید.

3- نداشتن هدف یکی از دیگر از عوامل بی انگیزه گی در دانشجو می باشد.

هدفتان از درس خواندن چیست؟ اگر هیچ هدف تعریف شده ای برای آن ندارید پیس طبیعتا” انگیزه ای هم برای درس خواندن ندارید.

4- وجود موانعی که در زندگی برایتان پیش می آید.

حتما موانع را شناسایی کرده و سعی کنید آنها را رفع کنید.

5- داشتن سو تغذیه، مشکلات و بیماری های جسمی و روانی نیز از عوامل مهم در بی انگیزه گی دانشجو می باشد.

6- احساس عذاب وجدان و گناه در دانشجو یکی دیگر از عوامل بی انگیزه گی است.

گاهی اوقات تنبلی، سستی، یا بسیاری از مشکلاتی که در زندگی فرد است باعث ایجاد گناه در وی می شود که همین عامل مهمی در ایجاد بی انگیزه گی در فرد می شود.

7- یکی دیگر از عوامل نداشتن انگیزه، ضعیف بودن دانشجو یا عدم تسلط وی در درس ها و یا سنگین بودن مطالب درسی و عدم درک او در یادگیری مطالب درسی است.

راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن دانشجویان

بعد از تعریف انگیزه و ذکر دلایل بی انگیزه گی در دانشجو، در ادامه به راه های ایجاد انگیزه در درس خواندن دانشجویان می پردازیم:

راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن دانشجویان:

1.ارتباط داشتن با افراد مثبت نگر، فعال، بانشاط و درس خوان

یکی از راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن دانشجویان، رقابت سالم است. این رقابت در کنار افراد درس خوان و موفق امکان پذیر است.

2.ورزش

برای رهایی از افکار منفی که تاثیر بسیاری در کاهش انگیزه دارد ورزش کنید.

3.داشتن یک برنامه مدون و جدیت در اجرای آن

4.تنوع داشتن در سبک زندگی و درس خواندنتان

از یکنواختی در زندگی و درس خواندن بپرهیزید. همواره راه های مختلف را برای کسب موفقیت امتحان کنید.

5.پس زدن افکار منفی نسبت به توانایی های خود

همیشه این افکار که من انگیزه درس خواندن ندارم یا من حال درس خواندن ندارم را از ذهنتان دور کنید. انگیزه خود به خود بدست نمی آید بلکه با استفاده از افکار مثبت و تلقین آن به خود، به مرور انگیزه تان افزایش پیدا می کند.

6.داشتن اوقات فراغت و مسافرت رفتن و ..

7.فکر کردن به اهداف خود یکی از راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن دانشجویان است.

همیشه به اهداف و اینکه می خواهید پس از تحصیل چکاره شوید فکر کنید. اینکار خود به خود انگیزه تان را بالا می برد.

8.در نظر گرفتن اهداف کوتاه مدت در درس خواندن خود

برای درس خواندن خود اهداف کوتاه مدت در نظر بگیرید و بعد از رسیدن به اهداف خود، پاداش و تشویق خود را فراموش نکنید. رسیدن به اهداف کوتاه مدت و پاداش دادن به خود باعث بالا رفتن انگیزه و روحیه شما برای ادامه مسیر می شود.

9.کمک و حمایت خانواده

10.داشتن توکل بخدا در موفقیت تان در مطالعه

11.فعال بودن

از قرار گرفتن در تنهایی و بیکاری اجتناب کنید. زیرا وقتی انسان کاری برای انجام دادن نداشته باشد افکار منفی کم کم به سراغ او می آیند. و همین افکار منفی،خود عامل مهمی در کاهش انگیزه فرد برای درس خواندن می شود.

12.جدیت داشتن

زمانیکه شروع به درس خواندن می کنید با خود قرار بزارید به هیچ چیزی غیر از درس خواندن فکر نکنید. در زمان مطالعه، اگر حواس خود را جمع نکنید کم کم حواس شما پرت می شود. و همین حواس پرتی، عاملی در کاهش انگیزه شما در ادامه درس خواندنتان می شود.

13.باور داشتن به خود

باور اینکه می توانید موفق شوید. وقتی به موفقیتی رسیدید آسمان و ریسمان نبافید که این عامل یا آن عامل باعث موفقیت من شده اند. تنها یک عامل است که باعث موفقیت شما می شود و آن، خود شما هستید. باور به خود مهم ترین نکته در افزایش انگیزه تان در درس خواندن است.

14.داشتن شناخت کافی از رشته تحصیلی خود

خیلی از مواقع عدم شناخت کافی در رشته ای که در آن تحصیل می کنید یا عدم آگاهی از قانون رشته ی تحصیلی تان، مانع مهمی در کاهش انگیزه شما است.

قانون رشته تحصیلی خود را کشف کنید.

سخن پایانی:

در اجرای هر برنامه ی موفق و داشتن انگیزه در زندگی و درس خواندن، مهم ترین عامل خود فرد است. پس با استفاده از راهکارهای بالا و در نظر گرفتن این سه نکته سعی کنید انگیزه خود را دائما” تقویت کرده و در برنامه درسی خود موفق باشید.

1- برای شروع عزم و اراده خود را محکم کنید.

2- برنامه ریزی مناسب و پیوسته ای داشته باشید.

3- برای پای بند بودن و عمل کردن به برنامه های خود، از یک برنامه تشویق و تنبیه استفاده کنید.